Coraz więcej osób decyduje się na treningi personalne, by poprawić swoją sylwetkę i kondycję. Taka usługa nie jest już traktowana jako fanaberia dla bogatych, a jej cena staje się coraz bardziej przystępna. Czy zawsze jednak wysoka cena oznacza wysoką jakość? Jakie czynniki wpływają na cenę treningów personalnych i ile tak naprawdę kosztuje trener personalny? Sprawdźmy.

Za co płacimy trenerowi personalnemu?

Trener personalny to osoba, która oferuje kompleksowe podejście do potrzeb klienta. Oprócz rozpisywania planu treningowego czy konsultacji dietetycznych, potrafi zmotywować i pomóc w wyznaczaniu kolejnych celów. Wiele osób korzystających z treningów personalnych dostrzega także ich terapeutyczny aspekt. Treningi pozwalają na rozładowanie frustracji, pobudzenie i wprowadzenie w dobry nastrój.

Dobry trener personalny powinien mieć także holistyczne podejście do swoich podopiecznych. Wpływając na wszystkie aspekty prozdrowotne – od aktywności fizycznej po właściwe odżywianie czy organizację dnia pracy. Dlatego też cena treningów personalnych nie zawsze zależy tylko od samego treningu, ale również od wsparcia i kontaktu z trenerem poza godzinami treningowymi.

Średnia cena treningu personalnego

Średnia cena treningu personalnego w Polsce wynosi około 85 zł za godzinę. Jednak ceny są bardzo zróżnicowane – na portalach takich jak olx.pl można znaleźć oferty treningów już od 20 zł/h, podczas gdy popularni trenerzy mogą brać nawet 200 zł lub więcej za jedną godzinę treningu. Warto jednak pamiętać, że cena zależy od wielu czynników, takich jak doświadczenie trenera czy lokalizacja.

Jak obniżyć koszty treningów personalnych?

Jeśli cena treningów personalnych wydaje Ci się zbyt wysoka, istnieją sposoby na jej obniżenie. Możesz poszukać ofert w klubach fitness, które oferują pakiety treningowe, dzięki którym zapłacisz mniej za godzinę treningu. Możesz także poszukać trenera personalnego poza sezonem – wtedy ceny mogą być niższe. Warto również pamiętać, że treningi grupowe mogą być tańsze niż treningi indywidualne.

Ile kosztuje trener personalny? – Podsumowanie

Cena treningów personalnych zależy od wielu czynników, takich jak doświadczenie trenera, lokalizacja czy długość współpracy. Średnia cena treningu personalnego w Polsce wynosi około 85 zł za godzinę, ale ceny mogą oscylować w przedziale od 40 do 300 zł za godzinę. Warto jednak zwrócić uwagę, że cena nie zawsze idzie w parze z jakością usługi. Często trenerzy o mniejszym doświadczeniu oferują niższe ceny, co nie oznacza jednak, że ich usługi są gorsze.

Jeśli zastanawiasz się nad korzyściami płynącymi z treningów personalnych i ich ceną, warto zastanowić się, jakie cele chcesz osiągnąć i jakie wsparcie Cię na tym drodze będzie potrzebne. Pamiętaj, że cena nie powinna być jedynym kryterium wyboru trenera personalnego – równie ważna jest jego wiedza i doświadczenie, a także chemia między Tobą a trenerem.